Мозг не может выполнять две задачи с концентрацией одновременно. Почему в некоторых случаях «жонглирование» задачами — не повод восхищения.
Также работает дорсальная сеть внимания, отвечающая за фокус и концентрацию. При этом мозг постоянно анализирует данные и сверяет их с имеющимся опытом.
Здесь-то и кроется опасность.
Для человека это чревато повышением уровня стресса. Однако не одновременные все задачи так опасны.
«При разных модальностях: скажем слушая музыку при ходьбе, заниматься спортом, слушая несложный подкаст или делать наброски, разговаривая по телефону»,– поделилась эксперт.
Еще по теме:
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать уведомления о новых обновлениях, информации, скидках и т. д.
