Чтобы сравнение было точным, давление измеряют на обеих руках по три раза с интервалом 2-5 минут. Если значения в серии отличаются, ориентируются на среднее. При разнице между правой и левой рукой учитывают максимальный результат. В норме показатели могут различаться на 10-15 мм рт. ст.
Поза тоже имеет значение. Сядьте, обопритесь на спинку стула или кресла, поставьте обе стопы на пол и не скрещивайте ноги. Манжету расположите на уровне сердца, а ее нижний край - на 2 см выше локтевого сгиба. Между ней и рукой должен проходить один палец: слишком свободное прилегание может исказить результат примерно на 8 мм рт. ст.
Рукав лучше выбрать короткий. Манжету нельзя надевать поверх одежды, а закатанный рукав образует валик и давит на артерию, из-за чего показатели могут стать выше. Во время измерения сохраняйте неподвижность и молчание: разговор или другие дела способны повысить давление на 17-20 мм рт. ст.
После курения, еды, чая или кофе следует подождать 30-40 минут. Если этого не сделать, средняя погрешность, согласно памятке, составит 10 мм рт. ст. После физической нагрузки, переохлаждения, перегрева или стресса нужен отдых в течение 20-30 минут.
Не откладывайте измерение и до посещения туалета, если уже ощущается позыв: растяжение мочевого пузыря или кишечника может завысить результат на 22-27 мм рт. ст. Показатели полезно регулярно записывать в дневник самоконтроля.
Подпишитесь на Peterburg2 в MAX и Телеграм, следите за новыми публикациями на Дзен канале и в Гугл. Тут интересно и круто.
Читайте на Peterburg2.ru
Еще по теме:
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать уведомления о новых обновлениях, информации, скидках и т. д.
