Психолог Екатерина Каталина выразила обеспокоенность по поводу растущего тренда на абсолютную самодостаточность. По ее мнению, подобное мировоззрение несет в себе риски, так как любые бытовые или эмоциональные неудобства в отношениях начинают восприниматься как достаточный повод для немедленного разрыва связи, передает НСН.Эксперт прокомментировала данные опроса, согласно которым страх одиночества среди экономически активных россиян существенно снизился. Если в 2009 году боязнь остаться одному испытывал каждый второй респондент (51%), то сейчас этот показатель составляет 27% (из них 8% испытывают страх однозначно, а 19% — скорее да, чем нет). При этом 73% участников опроса заявили, что не боятся одиночества, причем почти треть из них отметила это категорично, что является рекордным показателем за все время проведения подобных исследований.
Специалист связала эту динамику, в том числе, с развитием цифровых коммуникаций. Социальные сети и мессенджеры делают физическое одиночество менее изолирующим, позволяя поддерживать связь с близкими на расстоянии и находить единомышленников. Однако Каталина предостерегла от подмены понятий: осмысленное общение с близкими не следует путать с бесцельным потреблением контента в социальных сетях. Цифровая среда способна как укреплять социальные связи, так и поглощать время, которое могло бы быть потрачено на реальное построение отношений.Психолог подчеркнула, что снижение страха перед одиночеством само по себе является позитивной тенденцией. Страх не может служить здоровым фундаментом для семьи или дружбы. Когда человек комфортно чувствует себя наедине с собой, он способен выстраивать отношения добровольно, открыто заявлять о своих потребностях и не терпеть унижения ради сохранения контакта.Тем не менее, ключевым фактором является баланс и то, чем именно человек заменяет глубокую привязанность к одному партнеру. Если это разнообразная сеть социальных контактов (дружеских, родственных, профессиональных или соседских), жизнь становится более устойчивой. Если же такая замена отсутствует, возникает риск глубокой социальной изоляции.По словам эксперта, опасность представляет не сама самодостаточность, а деструктивная установка «мне никто не нужен, и я никому ничего не должен. Здоровые взаимоотношения неизбежно требуют временных затрат, взаимных обязательств и готовности идти на компромиссы. Если любое неудобство трактуется как сигнал к разрыву, социальные связи становятся крайне хрупкими.Каталина также сослалась на доклад комиссии Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по социальным связям, в котором одиночество и социальная изоляция классифицируются как серьезная проблема общественного здоровья. Идеальный психологический профиль, по мнению специалиста, описывается формулой: «Я могу быть один, но умею сближаться, доверять и заботиться. Тревожным же сигналом является состояние, когда человек перестает ожидать близости, избегает любой зависимости и не знает, к кому обратиться за поддержкой в трудной ситуации.
Ранее стало известно, что в России за 20 лет число одиноких людей выросло вдвое. Этот тренд вписывается в общемировую картину, однако для общества, которое веками строилось вокруг семьи, он означает психологическую и социальную трансформацию.
Еще по теме:
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать уведомления о новых обновлениях, информации, скидках и т. д.
