Заранее приготовленная еда в ланч-боксе позволит придерживаться правильного питания и сэкономить деньги во время обеденного перерыва на работе. Об этом заявила клинический психолог и консультант по коррекции веса Варвара Зародина.
Многие недооценивают пользу ланч-боксов, считая этот предмет пригодным только для школьников. Зародина отметила, что дома человек может приготовить полезную домашнюю еду и взять ее на работу в герметичном контейнере. Таким образом, он не только откажется от вредных перекусов, но и сохранит свой бюджет от покупки еды в кафе или столовой.
Кроме того, иногда в ланч-бокс помещается полноценный обед. Такой способ помогает не съесть лишнего, что способствует здоровому похудению, передает радио Sputnik.
Еще по теме:
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать уведомления о новых обновлениях, информации, скидках и т. д.
