Специалисты отмечают, что после подобных событий многие начинают терять уверенность в себе. Возникает желание сравнивать себя с другой женщиной, искать недостатки во внешности или характере. Такой путь редко помогает пережить ситуацию и лишь усиливает чувство вины.
Не менее тяжелым становится предательство со стороны подруги. Потеря доверия сразу к двум близким людям может вызвать сильный стресс, поэтому психологи советуют не принимать важных решений в первые дни после случившегося. Гораздо полезнее сначала дать себе время пережить эмоции и восстановить внутреннее равновесие.
Эксперты также напоминают, что любые выводы лучше делать только после откровенного разговора и понимания полной картины происходящего. Иногда отношения удается сохранить, иногда — нет, но в обоих случаях важно помнить, что уважение к себе должно оставаться главным ориентиром.
По информации Peterburg2, специалисты рекомендуют людям, столкнувшимся с изменой, не замыкаться в себе, обращаться за поддержкой к близким или психологу и не строить свою самооценку вокруг поступков другого человека.
Совет редактора: если вы пережили предательство, постарайтесь не задавать себе вопрос «Что со мной не так?». Гораздо полезнее спросить: «Что поможет мне сейчас сохранить себя, свое достоинство и эмоциональное здоровье?». Именно с этого обычно начинается путь к восстановлению.
Подпишитесь на Peterburg2 в MAX и Телеграм, следите за новыми публикациями на Дзен канале и в Гугл. Тут интересно и круто.
Читайте на Peterburg2.ru
Еще по теме:
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать уведомления о новых обновлениях, информации, скидках и т. д.
