Актер Нам Гун Мин поделился тяжелыми воспоминаниями о периоде, когда ему пришлось кардинально изменить свое тело ради съемок. Экстремальный набор мышечной массы оказался настолько изнурительным, что довел артиста до слез и ночных кошмаров.
10 июля Нам Гун Мин появился в качестве гостя на шоу «Problem Child in House» на канале KBS 2TV. В эфире программы он подробно рассказал, через что ему пришлось пройти во время подготовки к главной роли в дораме «Черное солнце».
Смотрите также: А вы знали? У этой звезды была сцена поцелуя с Ча Ыну, тянувшаяся несколько часов: «Мне было неловко…»Чтобы соответствовать образу своего персонажа, актеру пришлось увеличить вес с 66 до 84 килограммов. Процесс жесткого набора массы занял около 10 месяцев. Нам Гун Мин признался, что в этот период он тренировался абсолютно каждый день по три часа, не делая перерывов на отдых.
Помимо изнурительного графика тренировок, актеру приходилось есть от 5 до 7 раз в день. Его рацион состоял преимущественно из куриной грудки, углеводов, свиной вырезки и спортивных добавок. По словам Нам Гун Мина, со временем он полностью перестал чувствовать вкус еды и потерял к ней всякий интерес.
Смотрите также: Ким Джон Кук удивил коллег своими знаниями о разводах
Этот опыт дался артисту крайне тяжело физически и эмоционально. Из-за постоянного стресса ему снились кошмары о том, что у него пропадают мышцы, а однажды во время мытья в душе он просто не выдержал и расплакался от бессилия. Присутствовавший на шоу Ким Джон Кук выразил искреннее восхищение целеустремленностью коллеги, отметив, что выдержать подобный режим невероятно трудно.
Смотрите также: Чан Гын Сок рассказал, что был влюблён в Ха Джи Вон во время съемок дорамы «Хван Джин И»
Нам Гун Мин добавил, что хотя новая физическая форма и прибавила ему уверенности в кадре, после окончания съемок он практически забросил тренировки. По словам актера, он готов менять внешность только ради точного попадания в характер персонажа, так как считает, что без правильного визуального образа невозможно до конца передать энергетику героя.
Источники: 1, 2
Еще по теме:
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать уведомления о новых обновлениях, информации, скидках и т. д.
