Перешагнув 85-летний рубеж, многие выбирают тихую и размеренную жизнь. Но легендарный кардиохирург Лео Бокерия по-прежнему проводит будни у операционного стола. Он до сих пор выполняет сложнейшие операции, сохраняя концентрацию, которой позавидуют молодые коллеги.
Сам академик признается: так было не всегда. В молодости он не берег здоровье, но со временем выработал жесткие правила, о которых напоминает канал «Дневник здоровья». Секрет долголетия врача — не в дорогих препаратах, а в пяти простых привычках.
На первый взгляд эти правила кажутся банальными. Но именно их мы чаще всего игнорируем, пока здоровье не начнет серьезно давать сбои.
Ранее «ГлагоL» рассказал о привычках, которые помогли наладить сон и меньше нервничать. Главный враг — поздний ужин.
Еще по теме:
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать уведомления о новых обновлениях, информации, скидках и т. д.
