Хочется шаурмы, но не хочется тяжести и лишних калорий? Приготовьте салат с тем же вкусом. Сочная курица, хрустящие овощи и чесночный соус — всё, что вы любите, но в лёгком формате.
Куриное филе — 400 гСалат — 1 пучокОгурцы — 2 шт.Помидоры — 200 гКрасная капуста — 150 гЧеснок — 1–2 зубчикаЙогурт или сметана — 5 ст. л.Паприка, карри, соль, перец — по вкусу
Курицу нарежьте и обжарьте с паприкой и карри до готовности. Овощи нашинкуйте: салат порвите, огурцы и помидоры нарежьте, капусту тонко нашинкуйте. Для соуса смешайте йогурт с измельчённым чесноком, солью и перцем. Соедините курицу и овощи, заправьте соусом.
Если хочется более сытно, заверните всё в тонкий лаваш — получится домашняя шаурма. Но и без него салат съедается до последней ложки.
Еще по теме:
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать уведомления о новых обновлениях, информации, скидках и т. д.
