Главная Про этот салат многие забыли, но он сытнее и полезнее других: беру свеклу и пару простых продуктов из холодильника

Про этот салат многие забыли, но он сытнее и полезнее других: беру свеклу и пару простых продуктов из холодильника

Про этот салат многие забыли, но он сытнее и полезнее других: беру свеклу и пару простых продуктов из холодильника
  • Источник Петербург2 Сегодня 09:25
  • 5
  • Нейтральная окраска записи

Для салата нужны две вареные или запеченные свеклы и 200 г консервированной красной фасоли. Возьмите также крупную головку репчатого лука, столовую ложку растительного масла для жарки, соль и черный перец. Свеклу можно натереть на крупной терке либо нарезать тонкой соломкой.

Лук нарежьте полукольцами и обжарьте до мягкости и золотистого цвета. Пока он остывает, слейте жидкость с фасоли, промойте ее и обсушите. В салатнике соедините свеклу с фасолью, после добавьте лук.

Для заправки смешайте две столовые ложки оливкового масла с чайной ложкой зернистой горчицы. Добавьте столовую ложку лимонного сока, по чайной ложке меда и соевого соуса. Перемешайте до однородности, полейте салат и аккуратно соедините ингредиенты. Черный перец добавьте по вкусу.

Блюду стоит дать постоять 10-15 минут: за это время заправка распределится между ингредиентами. Для другого варианта овощного блюда подойдет и рецепт запеченных баклажанов, где тоже используют овощи как основу сытной подачи.

Если хочется более насыщенного вкуса, свеклу рекомендуют запечь в духовке при 190 °C до мягкости. По рецепту, так она получается менее водянистой и сохраняет выраженную сладость. Именно с ней особенно хорошо сочетается кисло-сладкая заправка.

Подпишитесь на Peterburg2 в MAX и Телеграм, следите за новыми публикациями на Дзен канале и в Гугл. Тут интересно и круто.

Читайте на Peterburg2.ru

Вам также может понравиться

НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать уведомления о новых обновлениях, информации, скидках и т. д.

отписаться