Размытые границы утомляют и самого отзывчивого человека. Он может терпеть неуважение, а после отказа переживать, что поступил эгоистично. Личные границы помогают сохранить участие в жизни близких, не отдавая им все свое время.
О том, как поддержка семьи может стать постоянной обязанностью, напоминает и разбор семейных границ.
Когда просьбы возникают снова и снова, полезно отличать настоящую беду от привычки полагаться на чужую отзывчивость. Можно поддержать человека, не беря на себя решение всех его проблем. Иногда ему важно самому столкнуться с результатом собственного выбора.
Соглашаться из страха обидеть - значит игнорировать собственные желания. Спокойного отказа достаточно; длинные оправдания не обязательны. Люди, которым важны отношения, способны услышать такой ответ.
Прощение помогает отпустить обиду, но не обязывает снова допускать боль. Если человек регулярно нарушает обещания или вспоминает о близком только ради помощи, можно сократить общение либо прекратить его. Когда контакт возникает лишь при очередной просьбе, это показывает, на чем держится связь.
Подпишитесь на Peterburg2 в MAX и Телеграм, следите за новыми публикациями на Дзен канале и в Гугл. Тут интересно и круто.
Читайте на Peterburg2.ru
Еще по теме:
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать уведомления о новых обновлениях, информации, скидках и т. д.
