Британец по имени Генри Гонсалес смог за короткое время вдвое сократить свой вес. Главным стимулом к переменам для него стал собственный модный бренд.
Как признается мужчина, проблема избыточного веса преследовала его с ранних лет. На пике он достиг отметки в 254 килограмма. В ту пору мужчина не занимался никакой физической активностью, злоупотреблял алкоголем и регулярно объедался фастфудом. «Я заказывал столько еды, что хватило бы на семью из четырех человек, — признался он.
Из-за габаритов Гонсалес с трудом наклонялся, чтобы зашнуровать ботинки, и с трудом удерживался на ногах стоя. Вскоре к проблемам добавились проблемы с сердцем. По его словам, толчком к похудению стал бизнес — британец владел маркой одежды и осознал, что для продвижения бренда ему необходимо самому выглядеть здоровым и подтянутым. Эта мотивация оказалась настолько сильной, что помогла сбросить 159 килограммов без хирургического вмешательства и инъекций.
«Что касается операций и уколов для снижения веса: если ты способен ходить, значит, можешь похудеть самостоятельно, — уверен Гонсалес. Он пригласил личного тренера и начал неукоснительно соблюдать все его предписания по рациону и физическим нагрузкам.
На данный момент мужчина предпочитает готовить дома и питается преимущественно курицей, рыбой или индейкой с рисом и овощами. Кроме того, он тренируется в спортзале и много времени проводит на свежем воздухе. Кроме того, Гонсалес ведет дневник, практикует медитацию и слушает аудиокниги и подкасты — это способствуют его внутреннему росту. Материал на эту тему опубликовал местный таблоид The Daily Mirror.
Ранее нутрициолог Елена Желянина объяснила, почему вес может не снижаться даже при соблюдении диеты. По ее словам, причиной нередко становится метаболическая адаптация. В условиях ограниченного поступления калорий тело переключается на режим рационального расходования имеющихся ресурсов.
Еще по теме:
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать уведомления о новых обновлениях, информации, скидках и т. д.
