Короткая прогулка в парке или сквере во время рабочего дня может стать эффективным инструментом восстановления сил и профилактики профессионального выгорания. К такому выводу пришли эксперты, изучившие привычки и уровень усталости работающих москвичей. О том, как качественная городская среда влияет на продуктивность, рассказал девелопер Антон Винер, передает NEWS.ru.
Исследование показало, что проблема хронической усталости среди офисных сотрудников стоит весьма остро. По словам Антона Винера, около половины опрошенных москвичей уже к середине рабочей недели чувствуют серьезный спад энергии и с трудом поддерживают работоспособность во второй половине дня.
Еще 33% респондентов справляются с нагрузкой, но отмечают заметное снижение концентрации и сложности с фокусировкой на рабочих задачах. Лишь 23% сотрудников сохраняют бодрость и высокую продуктивность на протяжении всей недели.
Эксперты выяснили, какие методы восстановления предпочитают жители столицы: 48% спасаются крепким кофе или чаем; 25% продолжают работать через силу, игнорируя усталость; 18% выходят на улицу для прогулки и смены обстановки; 13% предпочитают перекусить, чтобы восполнить силы.
Несмотря на то, что прогулки пока не являются самым популярным способом борьбы с усталостью, потенциал этого метода огромен. Три четверти (75%) опрошенных не против иногда выходить в парк или сквер в обеденный перерыв или между рабочими задачами, если такое пространство находится в шаговой доступности от офиса. При этом 35% респондентов заявили, что обязательно будут пользоваться такой возможностью, а остальные готовы делать это время от времени.
По мнению Антона Винера, современная городская среда рядом с местом работы должна учитывать не только деловые задачи, но и повседневные психологические потребности человека. «Возможность ненадолго сменить обстановку, выйти на прогулку или провести неформальную встречу вне офиса становится важной частью качественной бизнес-среды. Именно девелопер создает условия для реализации таких сценариев, — подчеркнул эксперт.Интеграция зеленых зон, скверов и комфортных общественных пространств в деловые кварталы перестает быть просто элементом благоустройства и становится инструментом повышения эффективности труда и заботы о ментальном здоровье сотрудников.
Еще по теме:
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать уведомления о новых обновлениях, информации, скидках и т. д.
