Справиться с сильной тягой к онлайн-шоппингу поможет несколько способов, включая установка лимита на траты.
Как отметила психолог Софья Сулим, бросив вещи в корзину, следует выжидать сутки перед заказом, сообщает издание «Абзац». Другой способ — выделить определенный лимит на покупки, который нельзя превысить. Самостоятельно установить себе правила, сколько раз в неделю заходить на маркетплейсы, сколько тратить в неделю.Такие искусственно созданные условия помогут избежать импульсивных решений и покупок, которые на самом деле не нужны. Психолог напомнила, что бесконтрольная трата денег на виртуальных площадках — это лишь способ заглушить внутренние проблемы.
«Человек, не решающий какой-то конфликт, испытывает дефицит приятных чувств, а маркетплейсы и быстрые покупки — это дофамин»,— отметила специалист.
Она отметила, что такие привычки тратят часть зарплаты, однако не дают удовлетворения.
Еще по теме:
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать уведомления о новых обновлениях, информации, скидках и т. д.
